1 ovo
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de creme de leite ou requeijão
2 colheres de sopa de farelo de trigo ou 1 de farelo e 1 de linhaça moída
1 colherzinha de fermento em pó
Misturar tudo e levar 3 minutos no microondas. Não precisa untar, coloque em um marinex pequeno ( eu já misturo tudo no próprio marinex)
Para variar o sabor, misture tb:
- amendoim ou
- gergilim ou
- azeitona ou
- canela e 1 gota de adoçante ou
- coco ralado ou
- curry ou
use sua imaginação
